Скільки ще протримається спека в Україні, та коли чекати на похолодання

Українців продовжує огортати аномальна спека, яка вже стала звичним явищем цього літа. Дні без опадів і високі температури стали постійними супутниками. Проте, за прогнозами синоптиків, ситуація незабаром може змінитися.

Незважаючи на спеку, є й обнадійливі новини. За прогнозами, з 2-3 вересня в Україні почнеться поступове похолодання, яке буде особливо помітним у західних областях. Однак на початок нового навчального року, 2 вересня, в більшості регіонів все ще очікується спекотна погода, особливо на сході України, де спека залишатиметься найбільш відчутною.

Як зберегти здоров’я в спеку?

Поки спека триває, важливо дотримуватися кількох простих порад:

• Пийте достатньо води: Навіть якщо не відчуваєте спраги, організм потребує більше рідини.
• Носіть легкий одяг: Обирайте натуральні тканини світлих кольорів.
• Уникайте прямих сонячних променів: Під час перебування на вулиці використовуйте головний убір та сонцезахисні окуляри.
• Проводьте час у прохолодних місцях: Якщо можливо, обмежуйте фізичні навантаження в найспекотніші години дня.

Хоча це літо було особливо спекотним, є надія, що скоро прийде довгоочікуване похолодання. Дотримуючись цих простих порад, ви зможете зберегти своє здоров’я навіть у найспекотніші дні.