Печінка є одним з найголовніших органів в організмі. Вона очищає тіло від токсинів та приймає участь в травленні. Тому, пропонуємо дізнатися, які продукти допоможуть печінці в цій не простій справі.
- Кава.
Вона стимулює утворення антиоксидантів, які мають протизапальну дію, виводять вільні радикали та борються з клітинами раку.
- Грейпфрут.
Він збагачений великою кількістю антиоксидантів та має протизапальну дію та підвищує імунітет. Найкориснішою частиною є гіркі перегородки, які найбільше полюбляє печінка.
- Гарбуз.
Він містить рідкісний вітамін Т, який прискорює обмінні процеси та допомагає перетравлювати важку їжу.
- Яблуко.
Вони містять рослинні волокна, які нормалізують перистальтику кишківника та виводять поганий холестерин.
- Оливкова олія.
Вона активно виводить токсичні речовини, зменшує ожиріння печінки та допомагає схуднути.
- Брюссельська капуста та броколі.
Ці овочі містять багато клітковини та корисних речовин. Вони захищають печінку від шкідливого впливу та попереджають печінкову недостатність.
- Ламінарія.
Вона містить альгінову кислоту, яка пов’язує хімічні речовини між собою та виводить з організму. Ламінарія активно допомагає печінці боротися зі шкідливими речовинами.
- Виноград.
Червоний та фіолетовий виноград містить багато корисних речовин, які захищають печінку від ушкоджень та мають протизапальний ефект.
- Чорниця та журавлина.
Ці ягоди містять в своєму складі потужні антиоксиданти – антоціани. Вони активно захищають не тільки печінку, але й весь організм від онкологічних захворювань.
Будьте здорові!