Існують речі, які можуть заважати спокійному сну. Людина може не висипатися, бо їй заважають деякі речі, які є у кімнаті. Для нормальної життєдіяльності, людина повинна висипатися, щоб не бути роздратованою. Дізнайтеся, які речі не повинні бути у спальній кімнаті.
Не ставте у спальні робочий стіл. За ним людина працює та не розслабляється. Якщо стіл буде стояти у спальні, ви одразу будете думати про роботу, тому не відпочинете. Якщо немає можливості поставити стіл в інше місце, ізолюйте його ширмою.
Не розміщуйте дзеркало навпроти ліжка. Воно накопичує негативну енергетику, яка погано впливає на життя людини.
Не вішайте у спальній кімнаті тонкі штори. Людина повинна спати у темному приміщенні, бо у темряві виробляється гормон мелатоніну, який впливає на сон.
У спальній кімнаті не повинен стояти телевізор та комп’ютер. За пару годин до нормального сну не можна користуватися цими приладами. Вони будуть заважати заснути й сон буде неспокійним.
Не беріть на ніч у ліжко домашніх тварин. Ваші графіки сну будуть відрізнятися й навряд тварина дасть вам нормально виспатися.